Цивилизация
Психологи из университетского колледжа в Лондоне доказали, что терапия с применением виртуальной реальности позитивно сказывается на людях, страдающих от депрессии и тревожности, снижая уровень самокритичности. Работа была опубликована в журнале British Journal of Psychiatry Open, а кратко о ней сообщает RNS.
В исследовании участвовали 15 пациентов в возрасте от 23 до 61 года, страдающих депрессией. Участники эксперимента надевали специальный шлем виртуальной реальности. Затем они наблюдали за своим воплощением в виртуальном теле — аватаре. Аватар повторял движения испытуемого, создавая у последнего впечатление, что это его собственное тело.
Психотерапевтические сессии включали два этапа и длились восемь минут. Во время первого этапа сессии взрослый разговаривал с плачущим виртуальным ребенком. Участники эксперимента должны были проявлять сострадание и сочувствие по отношению к нему. Постепенно ребенок успокаивался и переставал плакать. Во время второго этапа сессии участник эксперимента «перевоплощался» в ребенка и наблюдал за своим аватаром, проявляющим к нему заботу и внимание.
«Успокаивая ребенка, а затем слыша свои собственные слова, пациенты тем самым проявляли сочувствие по отношению к себе. Наша цель состояла в том, чтобы научить пациентов относиться к себе менее критично и с большим участием, и мы достигли многообещающих результатов», – подчеркнул один из авторов исследования, профессор Крис Брювин.
После месячного курса терапии у девяти пациентов отмечалось ослабление симптомов, у четырех — клинически значимое падение уровня депрессии.
