Врач-терапевт больницы «РЖД-Медицина» в Санкт-Петербурге Наталья Лагнина рассказала, что большинство россиян испытывают дефицит витамина D в крови, который крайне важен для поддержания нормального состояния организма и профилактики различных заболеваний. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
В публикации отмечается, что дефицит витамина D в организме приводит к рахиту у детей. Кроме этого, биологически активное вещество принимает участие в профилактике остеопороза, а при его нормальной концентрации у человека снижается риск развития диабета.
«Профилактической дозой витамина D является 1000–2000 МЕ, а при доказанном дефиците доза должна быть увеличена прямо пропорционально анализам. В нашей стране большинство населения находится в дефиците витамина D в крови», — рассказала Лагнина.
Она подчеркнула, что можно сдать специальный анализ, чтобы уточнить уровень витамина D в организме. Он называется «25-гидроксивитамин D3». Если показатель будет менее 30 нг/мл, то это означает его недостаток.
Ранее стало известно, что у 55% россиян в 2020–2021 годах диагностировали дефицит витамина D.