Цивилизация
На фоне постоянного недостатка сна у человека повышается давление, это негативно отражается на состоянии сосудов и может грозить инфарктом или инсультом, сообщила «Москве 24» врач-терапевт Людмила Лапа.
Недосып также провоцирует постоянные головные боли, хроническую усталость и различные нарушения гормонального баланса. Из-за недостатка сна резко повышается артериальное давление, это может привести к опасным для жизни состояниям.
«Если у нас артериальное давление будет постоянно выше 200, что обычно и наблюдается при недосыпе, идет сбой работы сосудов и сердца и, естественно, развивается инфаркт или инсульт», — отметила терапевт.
За качество сна отвечают определенные гормоны, которые вырабатываются до одиннадцати вечера, если организм сталкивается с их нехваткой, то возникают гормональные нарушения и проблемы с сердечно-сосудистой системой, подчеркнула врач.
Ранее сообщалось о том, что психолог раскрыл способ снизить утомляемость.