Жена Алека Болдуина показала упражнения на пресс, которые выполняет после шестых родов

Жена голливудского актера Алека Болдуина показала упражнения на пресс, которые выполняет после шестых родов. Инструктор по йоге Хилария Болдуин приступила к тренировкам через три недели после появления ребенка на свет.

«Медленно работаю над своим телом… мне нравится снова прокачивать пресс с помощью этих упражнений, потому что они способствуют сближению прямой мышцы живота с тазовым дном, а не разделению на части в более поверхностных тренировках. Я делаю 10-20 планок на предплечьях «в беге». Затем 5-10, поднимая бедра вверх. А в конце хорошо бы растянуться или свернуться, как я, так даже будет лучше», — рассказала супруга артиста.

22 сентября 2022 года у Алека и Хиларии Болдуин родилась дочь, ее назвали Иларией — этот ребенок стал для пары седьмым. Супруги воспитывают шестерых детей: Кармен Габриелу (2013), Рафаэля Томаса (2015), Леонардо Энджела Чарльза (2016), Ромео Алехандро Дэвида (2018), Эдуардо Пау Лукаса (2020) и Марию Люсию Викторию (2021), последняя появилась на свет благодаря суррогатной матери.

У Алека Болдуина также есть взрослая дочь от брака с актрисой Ким Бейсингер, Айрленд Элис 23 октября исполнится 27 лет. Супруги развелись в 2002 году, они признавались журналистам, что тяжело это переживали. Артист только спустя девять лет начал встречаться с Хиларией Томас (в девичестве — Газета.Ru), а в 2012 году пара поженилась.

Ранее Елизавета Арзамасова продемонстрировала «идеальный» пресс через год после родов.

Поделиться:
Загрузка