Слушать новости
Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

Новости науки

Врач объяснил, как не допустить сонный паралич

Для избежания сонного паралича или сонного ступора необходимо следить за своим режимом сна и бодрствования, а также заниматься гимнастикой и отказаться от спиртного. Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на резидента Российского общества сомнологов, заслуженного врача России, профессора Романа Бузунова.

По словам эксперта, чаще всего данные виды недомоганий появляются у людей, страдающих расстройством сна, стрессом, бессонницей, гормональными расстройствами, нарушением режима дня и психиатрическими нарушениями.

А также паралич может возникнуть при употреблении психотропных веществ. Немаловажен в том числе наследственный фактор.

По словам Бузунова, человек чувствует себя парализованным, потому что в эти моменты у него не хватает мышечного тонуса, а мозг работает.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Врач рассказала о вреде употребления кофе по утрам

Употребление трансжиров оказалось связано с Альцгеймером, выяснили ученые

Специалисты назвали критерии правильного питания на работе

Добавьте «Газету.Ru» в предпочтительные источники в Яндекс Новостях, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня.