Размер шрифта
А
А
А
Новости
Размер шрифта
А
А
А
Газета.Ru в Telegram
Новые комментарии +

Названы пять вещей, которые сделают секс лучше

Вестминстерский университет: завышенные ожидания и отсутствие сосредоточенности портят секс

Специалист Вестминстерского университета (Великобритания) во время беседы с порталом The Conversation перечислил пять вещей, которые помогут улучшить качество секса. Среди них: понимание уровня своего возбуждения и желания, общение, эксперименты, сосредоточенность на дыхании и отсутствие завышенных ожиданий.

Мужчины и женщины переживают фазы возбуждения по-разному. Одна из причин этого заключается в том, что женщины, как правило, более сложно реагируют на сексуальные стимулы, поскольку на них с большей вероятностью влияют психологические и эмоциональные сигналы, такие как динамика общения и отношений. Поэтому желание заняться сексом может не совпадать с возбуждением – чтобы секс был удачным, важно отслеживать эти состояния

«Еще одним аспектом улучшения сексуального опыта является общение. Исследования показали, что пары, которые открыто и регулярно рассказывают о своих сексуальных предпочтениях, с большей вероятностью испытывают сексуальное удовлетворение», – объяснил сексолог.

Кроме того, важно добавлять новые ощущения и разнообразные техники в сексуальную жизнь, снизить ожидания от секса и партнера, а также проявлять внимательность в сексе.

«Медленные, глубокие вдохи и сосредоточение внимания на дыхании могут помочь успокоить разум и усилить сексуальное желание», – отметил специалист.

Загрузка