В Великобритании назвали главную опасность кратковременного отказа от систематических тренировок

Отказ от систематических тренировок даже на короткий промежуток времени способен негативно повлиять на здоровье людей, сообщает «Татар-информ».

По их мнению, перерыв на две недели может спровоцировать метаболические изменения, которые повышают риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердечно-сосудистой системы и сахарный диабет второго типа.

Исследователи изучили изменения в организме молодых людей в возрасте 25 лет, которые систематически занимались физкультурой. Все участники эксперимента носили браслеты, измеряющие физическую активность. Как выяснилось, прерывание активности даже на короткий срок грозит негативными последствиями для здоровья.

Выбор читателей
Популярное в соцсетях