Слушать новости
Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

В Великобритании узнали, как недосыпание влияет на ожирение

Ученые Великобритании рассказали, сколько надо спать для снижения риска ожирения, передает телеканал «360».

Об этом сообщается на официальном сайте Лидского университета.

По их словам, ночью человеку необходимо спать около семи-девяти часов для недопущения полноты. Такой вывод исследователи сделали после изучения образа жизни более 1,6 тыс. человек.

Выяснилось, что люди, спящие в среднем около шести часов в сутки, чаще страдают от проблем с метаболизмом и на три сантиметра шире в талии, чем те, кто спит по девять часов.

Выбор читателей
Популярное в соцсетях