В США рассказали о вреде долгих силовых тренировок

Медики из США рассказали, что продолжительные силовые тренировки пагубно влияют на состояние здоровья, передает телеканал «360».

Специалисты объяснили, сколько не нужно тренироваться. При этом на черных мужчин это не распространяется.

Исследователи выяснили, что белые мужчины, которые тренируются более 7,5 часов в неделю, примерно на 87% чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний (зачастую они связаны с накоплением бляшек на артериях). При этом мужчины, кто занимается меньше по времени, таких проблем не испытывают.

Такие результаты ученые объявили, наблюдая в течение 25 лет (с 1985 по 2011 годы) за состоянием здоровья 3 175 белокожих и чернокожих спортсменов (брался возраст от 18 до 30 и 43 по 55 лет).

Участников разделили на три группы, в зависимости от продолжительности тренировок в неделю. Представители первой занимались менее 150 минут, второй — от 150 до 450 минут и третьей — более 450 минут.

Однако данная тенденция не распространяется на чернокожих мужчин. Их показатели не сообщаются.