В США узнали, какая диета помогает от депрессии

Американские специалисты провели исследования, в ходе которых узнали, как снизить риск развития депрессии, передает ФБА «Экономика сегодня».

Как сообщают СМИ, ученые провели шестилетний эксперимент. Они разделили добровольцев старшего возраста на три группы по уровню соответствия диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), средиземноморской и традиционной западной диетам.

Все это время они наблюдали за психическим состоянием участников исследования. Информацией об этом поделилось РИА Новости, сославшись на портал EurekAlert.

Оказалось, что риск возникновение депрессия был ниже у тех, кто питался в рамках первой диеты – DASH. Наиболее высоким риск развития депрессии был у приверженцев западной диеты.