Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

В США назвали самый правильный тип питания для сердечно-сосудистой системы

Для здоровья сердечно-сосудистой системы всем людям необходимо употреблять в пищу растительные жиры, а не насыщенные. К такому выводу пришли кардиологи из Американской ассоциации сердца, передает ФБА «Экономика сегодня».

Употребление растительных жиров позволяет человеку снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы на 30%. Правда, только употреблять их недостаточно – смысл в том, чтобы заменить ими продукты, содержащие насыщенные жиры.

К последним относятся: сливочное, кокосовые и пальмовое масла, молочные продукты, а также мясо говядины и свинины. Ученые заверили, что составляющие этих продуктов могут нанести непоправимый вред человеческому организму.

В то же время растительные жиры, наоборот, помогают сердечно-сосудистой системе лучше функционировать. Они содержаться в оливковом и ореховом маслах, рыбьем жире и свином сале. По мнению американских медиков, именно эти продукты помогают организму лучше справляться со своими обязанностями.