Цивилизация
Персональный тренер Ханна Льюис объяснила, почему походы в спортзал не помогут избавиться от жира на животе. Об этом сообщает Metro.
Льюис отмечает, что убрать жир с живота, просто качая пресс нельзя.
По словам тренера, вес уменьшается исключительно при дефиците калорий и регулярных физических нагрузок.
Она уточняет, что похудение в определенном месте при помощи одних только упражнений научно не доказано.
Льюис утверждает, что кроме упражнений необходимо организовать и соблюдать правильное питание.
