Слушать новости
Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

Диетолог рассказала, как груши есть с максимальной пользой

Британский диетолог Никола Шубрук рассказала, что груши приносят максимум пользы, если их употреблять с орехами. Сочетание фрукта с миндалем, по ее мнению, принесет кишечнику человека максимум пользы, сообщает НСН.

«Их также можно нарезать на завтрак и положить в кашу или йогурт, на тост с ореховым маслом, добавить в салат», — сказала Шубрук.

Отмечается положительное воздействие от потребления груш на весь организм. Диетолог напомнила, что риск развития диабета или ожирения сокращается, если в регулярный рацион ввести этот фрукт.

Высокое содержание клетчатки, фосфора, кальция и витамина K обеспечивают грушам благотворное влияние на здоровье человека.