Цивилизация
Член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич посоветовал россиянам перед Новым годом соблюдать режим сна. Об этом сообщает РИА «Новости».
По его словам, декабрь – один из самых энергозатратных месяцев с точки зрения эмоциональных ресурсов. Это связано с закрытием рабочих сделок договоров, а также с достижением поставленных целей и личностными изменениями.
«В этот момент важно, чтобы физиологически и психически организм был готов к такой нагрузке. …Одним из обязательных условий является время на отдых и сон», — сказал Менделевич.
Он добавил, что нужно четко расставлять приоритеты между личным и рабочим.
Психиатр пояснил, что организму нужно время, чтобы восстановиться, иначе есть вероятность того, что можно заболеть к Новому году.
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:
— Стало известно о планах россиян на новогодние выходные
— Главный диетолог Минздрава рассказал, как не переесть в Новый год
