Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

Врач рассказала, какие продукты могут защитить от бактерий и вирусов

Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета. Об этом сообщает журнал Focus.

По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным.

В рацион необходимо включить шесть продуктов, способных защитить от инфекций и бактерий.

Это богатая каротиноидами морковь, картофель, капуста, шпинат, а также рыба, орехи и семена, в которых много витамина Е, цинка, селена и меди.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Бактерии и плесень: чем опасен неправильный чай

Врач рассказала, что нельзя делать при насморке

Добавьте «Газету.Ru» в ваши источники в Яндекс Новостях.
Подписывайтесь на канал @gazetaru в Telegram.