Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

Медики назвали полезные продукты для позднего ужина

Врачи утверждают, что для позднего ужина подойдут закуски, содержащие менее 200 калорий, передает Health.news.

Так, медики посоветовали в качестве позднего ужина салаты с лососем и овощами или с авокадо и яйцом.

Они также советуют банановое пюре с тыквенными семечками, сладкий картофель, хумус с сырыми овощами, вишневый тарт и киви.

При этом специалисты подчеркивают, что принимать пищу перед сном следует только в случае сильного чувства голода, а не превращать это в привычку.

Добавьте «Газету.Ru» в ваши источники в Яндекс Новостях.
Подписывайтесь на канал @gazetaru в Telegram.