Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст
Эксклюзив

Главный диетолог Минздрава призвал не переедать во время самоизоляции

Прослушать новость
Остановить прослушивание

Главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призвал не переедать во время самоизоляции.

По словам специалиста, регулярное употребление высококалорийных продуктов может привести к ожирению и повысить риск заражения коронавирусом.

«За самоизоляцию каждый может достичь ожирения, потому что люди нервничают — заедают это чем-то калорийным и вкусным. А ожирение опасно в пандемию. Также лучше отказаться от высококалорийных продуктов, тогда будет легче перенести самоизоляцию», — сказал он в беседе с «Газетой.Ru».

Тутельян посоветовал есть больше овощей и фруктов в маленьких порциях, чтобы чувство голода не возникало постоянно.

«Рацион должен быть обязательно полноценным, с пониженной калорийностью за счет исключения всех кондитерских изделий, колбасных — в последних содержится до 30% жира», — подчеркнул диетолог.

По его словам, все эти рекомендации необходимо соблюдать, потому что в условиях самоизоляции калорийность питания должна соответствовать затраченной энергии.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Более 100 тыс. зараженных: COVID-19 побил рекорд в России

Добавьте «Газету.Ru» в ваши источники в Яндекс Новостях.
Подписывайтесь на канал @gazetaru в Telegram.