Слушать новости
Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

Назван продукт, способный взбодрить по утрам

Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, как можно взбодриться утром без кофе или крепкого чая.

По ее словам, по утрам можно съедать кофейные зерна в шоколаде. Такой десерт не вызывает перенапряжение мозга, которое можно получить от большой дозы кофеина.

«Кофе за счет кофеина дает активность центральной нервной системе, но чрезмерное потребление дает обратную реакцию. От этого и внимание нарушается, и раздражительность повышается. От перенапряжения мозг начинает работать со сбоем», — заявила нейропсихолог в интервью радио Sputnik.

При этом шоколад не дает произойти такому перенапряжению из-за витаминов группы В, оказывая успокоительное действие и создавая баланс.

Также кофейные зерна в шоколаде менее вредны для сердца по сравнению с чашкой кофе.

Хвингия уточнила, что кофе, чай или кофейные зерна в шоколаде дают лишь временный эффект бодрости. Для нормального состояния необходимо соблюдать режим дня и высыпаться.

НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:

Холецистит и гипертония: для кого опасен утренний кофе

Добавьте «Газету.Ru» в ваши источники в Яндекс Новостях.
Подписывайтесь на канал @gazetaru в Telegram.