Новости
Сделать Газету.Ru своим источником в Яндекс.Новостях?
Нет, не хочу
Да, давайте

Врач рассказал, как легче перенести жару

Слушать
Остановить

Доктор медицинских наук Сергей Хомяков рассказал, что в жаркую погоду лучше находиться дома в хорошо проветриваемом помещении, а также пить больше воды и зеленого чая. Об этом сообщает РИА «Новости».

«Необходимо ограничить пребывание на улице, особенно под прямыми солнечными лучами, носить легкие головные уборы, пользоваться зонтиками. В течение дня полезно принимать прохладный душ», — сказал он.

Врач посоветовал пить жидкость в 1,5-2 раз больше, чем обычно.

«Стоит отказаться от всех сладких газированных напитков, не стоит употреблять пиво и другой алкоголь — они усугубляют нарушение водно-солевого баланса за счет мочегонного действия и негативно влияют на нервную систему, что снижает критичность восприятия», — добавил Хомяков.

Также при высокой температуре лучше носить свободную одежду светлых оттенков и пользоваться головным убором.

Ранее врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова Нина Вознесенская рассказала, к каким недугам может привести обезвоживание.