Новости

Диетолог назвала полезную утреннюю привычку

Диетолог Дианова: стакан теплой воды натощак стимулирует работу организма

Слушать
Остановить

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила в интервью радио Sputnik, что стакан воды утром перед едой улучшает работу всего организма.

Она подчеркнула, что стакан воды перед едой запускает работу пищеварительного тракта и, если выпивать его натощак регулярно, нормализует микрофлору кишечника, в результате и кожа станет чище, и настроение — лучше.

«С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», – уточнила диетолог.

При этом, добавила Дианова, важно пить теплую воду, комнатной температуры. Холодная же вода, особенно с добавлением сока цитрусовых, может навредить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

«При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – указала специалист.

Ранее врач рассказала, как отреагирует организм на месяц без сладкого.

Загрузка