Размер шрифта
Маленький текст
Средний текст
Большой текст

Ляйсан Утяшева поделилась секретами похудения

Двукратная чемпионка Европы Ляйсан Утяшева поделилась способами поддержания формы, передает «Стархит».

Художественная гимнастка рассказала, что считает бег лучшим способом похудения.

«Если сочетать его с рациональным питанием, результат не заставит долго ждать. Ни одна диета с красочными заголовками не даст такого эффекта. Кроме того, улучшение кровообращения при занятии бегом поможет организму обновить клетки и кровеносные сосуды, которые отмирают от недостатка движения. Моя норма — 20 минут пробежки в гору, темп средний. Осенью выбираю беговую дорожку», — отметила Утяшева.

Недавно спортсменка рассказала подписчикам в инстаграме, что похудела на пять килограмм за неделю, которую она провела в Израиле.

Ранее Утяшева рассказала о главной трагедии в жизни.

Другие новости и материалы можно посмотреть на странице хроники, а также в группах отдела спорта в социальных сетях Facebook и «Вконтакте».