Цивилизация
Певец Александр Маршал в беседе с «Пятым каналом» рассказал о восстановлении после операции на позвоночнике.
Несколько лет назад у артиста диагностировали межпозвонковую грыжу. «Позвоночник — он разрушился просто, раскрошился. У меня отнималась нога и так далее, но это грозит нам всем, потому что мы мало движемся», — поделился музыкант.
В ходе экстренной операции артисту установили в спину искусственный имплант и рекомендовали ежедневно делать специальную зарядку. «Доктор сказал, если я не буду выполнять эти упражнения, я буду постоянным его пациентом. И вот пять лет, невзирая ни на что, я делаю эти упражнения, и это вот мне помогает, держит меня в тонусе», — признался Александр Маршал.
Известно, что он каждый день отжимается от пола, качает пресс, стоит по пять минут в планке и выполняет другие полезные упражнения для укрепления мышц. «Приседания — вообще идеальная штука, я приседаю 80 раз, стараюсь каждый день, если не получается, то потом в наказание, значит, наверстываю», — рассказал артист.
Ранее звезда «Универа» рассказал, что вместо «операции на позвоночнике» ему пересадили волосы.