Ученые выяснили, что слепящий свет мешает мозгу работать

eLife: яркое освещение снижает когнитивные способности человека

Бельгийские нейробиологи из Льежского университета изучили воздействие света на когнитивные способности и мозговую активность человека. Исследование опубликовано в научном журнале eLife.

В эксперименте приняли участие 30 здоровых молодых людей, не имевших проблем с нервной системой. В ходе тестов испытуемых сначала подвергали воздействию яркого белого света в течение пяти минут, а затем они 45 минут проводили при тусклом освещении. Мозговые процессы добровольцев изучались с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ).

Во время фМРТ участники выполняли два типа когнитивных задач, в которы нужно было использовать слух. Сначала группа прослушала последовательность слуховых стимулов, а затем люди должны были определить, соответствует ли только что услышанный элемент фрагменту, представленному двумя шагами ранее.

Во втором задании участники слушали вокализации, произносимые либо эмоциональным, либо нейтральным тоном, а потом пытались определить пол говорящего. Таким образом ученые хотели задействовать способности мозга людей к обработке эмоций и проверить их реакцию на эмоциональное содержание.

Как показали тесты, более высокий уровень освещенности приводит к увеличению активности задней и латеральной (боковой) частей гипоталамуса при выполнении обоих типов задач.

Эта область гипоталамуса связана с бодрствованием и бдительностью. Такое увеличение предполагает, что более яркое освещение может повысить внимательность, тем самым потенциально улучшая когнитивные способности при выполнении задач, требующих значительных умственных усилий и концентрации.

Но повышение силы освещения также приводило к снижению активности в передней и вентральной частях гипоталамуса — областей, участвующих в регуляции сна и циркадных ритмов.

Оказалось, что, хотя более высокий уровень освещенности обычно увеличивает активность в указанной области, самая эффективная когнитивная деятельность наблюдалась при умеренной силе света.

Ученые отметили, что точная причина такой взаимосвязи требует отдельного изучения. Открытие указывает на сложный баланс между возбуждением мозговой активности за счет света и оптимальным когнитивным функционированием.

Ранее ученым удалось улучшить работу мозга с помощью дозированного воздействия светом.