Назван неочевидный фактор, повышающий уровень холестерина

Врач Легг заявил, что стресс может поднять холестерин в крови до опасного уровня

Стресс может привести к высоким показателям «опасного» холестерина. Об этом заявил врач Тимоти Легг британской газете Daily Express.

По данным врача, стресс запускает сложные химические процессы в организме — начинает выделяться гормон кортизол и адреналин, что в свою очередь провоцирует выделение жиров триглицеридов. Несмотря на то, что это источник энергии в организме, однако их переизбыток ведет к формированию «вредного» холестерина.

Чтобы противостоять стрессу, Легг рекомендовал, заниматься спортом. Это освобождает серотонин и дофамин. Также необходимо придерживаться здорового питания. Лучше включить в рацион бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад — эти продукты также помогают противостоять стрессу.

Высокий уровень холестерина увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, может произойти закупорка сосудов. Это может спровоцировать инсульт или сердечный приступ.

Ранее был назван напиток, помогающий в борьбе с холестерином. Состав какао-порошка богат витаминами и минералами, которые нормализуют работу мышц и помогают людям с анемией, обеспечивают плотность костной ткани, необходимы детям в период активного роста и беременным женщинам, выводят плохой холестерин и очищают печень, положительно влияют на половые гормоны, обеспечивают деление клеток и рост тканей, содержат антиоксиданты, которые препятствуют появлению рака, способствуют быстрому заживлению ран.