Подписывайтесь на Газету.Ru в Telegram Публикуем там только самое важное и интересное!
Новые комментарии +

Врач рассказал о провоцирующих неутолимый голод продуктах

Диетолог Ковальков: сладкая и жирная пища может спровоцировать неутолимый голод

Пища перестанет давать чувство насыщения, если злоупотреблять определенными продуктами, предупредил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Алексей Ковальков.

Голод может быть не только физиологическим, но и психологическим, отметил он.

«Чаще всего мы говорим о физиологическом, то есть самом обычном голоде. Его <…> утолить его можно любой едой», – сказал Ковальков.

При психологическом голоде желание поесть возникает неожиданно, и данное ощущение имеет гормональную природу.

Способствовать выработке эндорфинов в организме может употребление жирных и сладких продуктов. Однако эта схема перестанет работать, если ей злоупотреблять, и голод уже не получится утолить.

Ранее нутрициолог, член Национального общества диетологов и нутрициологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер перечислила наименее вредные снеки.

Загрузка