Цивилизация
Эффективный чай для похудения можно приготовить из яблока и корня имбиря. Об этом сообщает Tsargrad.tv со ссылкой на экспертов.
Уточняется, что яблок понадобится 10-12 штук, в зависимости от размера. Корень имбиря должен быть длиной не менее 10 см. Кроме того, понадобятся цедра и сок двух лимонов, две палочки корицы и четыре литра воды. По вкусу можно добавить мед.
Корень имбиря необходимо очистить и нарезать кружочками. Яблоки следует разрезать на две части. С лимонов в свою очередь снимается цедра, каждый плод разрезается пополам и отжимается сок.
Все ингредиенты помещаются в кастрюлю, заливаются соком лимона и водой. Содержимое необходимо довести до кипения, а затем в течение трех минут потомить на медленном огне. После напиток процеживается. Спустя 15 минут его можно пить как чай.
До этого доктор медицинских наук, диетолог Лиза Янг перечислила полезные свойства кефира и зеленого чая. Оба напитка, по ее словам, способствуют избавлению от лишних килограммов.
Ранее диетолог перечислил продукты, способствующие похудению.